居家健身 (第2/2页)

：“兮然，我玩不好！它死好多次了！”

    ??卫兮然：“过来，我看看”

    ??芩姿起身走了过去，将手机递给他，又坐到他的旁边，卫兮然翻看着她的战绩，只偶尔杀一两个人头，有几局人头都没混到一个，他关了手机对芩姿说：“还是不玩儿了吧”

    ??芩姿撒娇道：“嗯...我想玩儿”

    ??卫兮然给她建议：“要不，我们玩儿点别的？”

    ??芩姿：“什么？”

    ??卫兮然：“带你健身怎么样？”

    ??芩姿：“健身？”

    ??卫兮然：“嗯”

    ??芩姿：“在家里，我只会练瑜伽”

    ??卫兮然：“除了瑜伽还有很多运动项目可以做，比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等”

    ??芩姿：“啊？真的要练吗？”

    ??卫兮然：“你不说无聊吗？与其打游戏不如健健身”

    ??芩姿：“行吧，我试试”

    ??芩姿打定了主意，认真对待起来，“我们在哪里练？”

    ??卫兮然：“就这客厅吧”

    ??芩姿：“好”

    ??她自顾自的跑到了沙发上躺下，“那就先从仰卧起坐开始吧？”

    ??卫兮然：“不在沙发上做，在地板上来”

    ??芩姿：“啊？”

    ??卫兮然：“嗯，地板上比较好”

    ??芩姿：“好吧”

    ??她从沙发上爬了起来，在客厅看了看位置，好像缺点什么，于是她去了阳台，从储物柜里取出她的瑜伽垫铺到了地上，拍了拍手，“这就好多了”

    ??芩姿：“兮然，过来帮我”

    ??卫兮然看着她已经躺到了瑜伽垫上，一副跃跃欲试的模样，他走了过去，蹲下身，将她的双脚脚踝摁住，芩姿双手抱于脑后，开始动了起来，平时不拍戏她也会运动，此时她的动作很标准，一边做还一边报数，“一、二、叁、四.......”

    ??“九十七、九十八、九十九、一百...”，满了一百之后她停止了，此时她的额头也渗出薄汗。

    ??卫兮然：“歇会儿吗？”

    ??芩姿：“不，我一旦歇下来就不想再动了，接着做俯卧撑吧！”

    ??卫兮然：“嗯，我陪你”

    ??芩姿翻了个身，趴在瑜伽垫上，双手与肩同宽，双腿并拢，身体呈一条直线，她开始上下起伏，吸气、吐气、塌腰、翘臀，动作很标准，卫兮然在她身旁，为了陪她动作跟她同步，做到二十来个的时候，芩姿觉得手臂发软，动作也变得越来越慢。

    ??卫兮然发现，“没力气了？”

    ??芩姿：“嗯！”

    ??卫兮然：“那你看着我做？”

    ??芩姿喜上眉梢：“好”

    ??他的手臂肌肉线条流畅，随着他的动作，肌肉跟着鼓动，节奏也快了起来，芩姿还给他报数，“四十九、五十、五十一....”

    ??他还在继续，芩姿看得傻眼，兮然好厉害啊！报数报到一百后，卫兮然才停下来。

    ??“好了，今天就先不练了，下次再继续”，他起身拍了拍手，朝吧台走去，洗完手再回到芩姿身边。

    ??芩姿一脸崇拜的看着他，不单长得好，做俯卧撑的姿势也这么帅，她毫不吝啬的夸赞道：“兮然，你真棒！”

    ??卫兮然伸手在她脸上轻抚了一下，她一时忘了，卫兮然提醒她道“去洗手”

    ??芩姿：“哦！”