清穿之咸鱼德妃小食堂 第33节 (第3/3页)

务必要仔细观察主子的状态，量力而行，不可操之过急。

    ??淑岚让张怀给荣嫔写的计划是循序渐进的，慢慢加量上去。一是为了能让长久不运动的荣嫔慢慢适应，二是因为体态沉重之人，若是运动太多，容易对腰和膝盖造成巨大的负担，若是伤了膝盖，反而得不偿失了。

    ??不过荣嫔的身体素质确实异于常人，不然也不会生这么多孩子了。走了许久，脚步虽慢，倒还稳当，虽然有些喘，却不怎么见疲态。

    ??荣嫔在庭院中一圈圈地走着，脑子里光数着自己走了几圈，丝毫没主意到时间的流逝。走走停停，不知不觉竟到了用午膳的时间了。

    ??“娘娘，歇歇吧，午膳送到了。”疏星从御膳房的宫女手中接过食盒，往正殿送去。

    ??作者有话说：

    ??第44章 生产

    ??事实证明, 粗粮早膳确实顶饱，虽然运动了一上午, 荣嫔竟没觉得非常肚饿难熬。

    ??但毕竟还是消耗了不少体力, 食盒一打开，她闻着扑面而来的饭香和肉香。

    ??淑岚写下的单子里，用糙米饭代替了精细白米, 又在煮饭的锅子里掺了各色粗粮同煮。

    ??若是放在往日，荣嫔定然要嫌弃口感欠佳，但她才出了一身汗, 只觉胃口大开，那糙米嚼在口中, 虽然口感粗粝，细细嚼了却独有一股子甜香。

    ??荣嫔又迫不及待地夹了一口自己辛苦运动换来的荤菜香拌鸡丝, 宫中御膳房若做鸡丁、鸡丝一类菜品, 多用鸡腿肉，脂香更为浓郁一些。这道鸡丝倒是用的鸡胸肉, 用水煮了, 再细细按照肉的纹理撕成细丝, 便可更好地吸收蘸料的鲜香，掩盖鸡胸本来干柴的口感。

    ??而这一道凉拌鸡丝与豆芽、黄瓜丝一类的新鲜菜蔬丝拌在一起，更添清爽，蘸汁为咸鲜的底味，又切了几个辣椒圈, 倒了些许醋进去，让这道菜更加开胃下饭。

    ??吃着自己的汗水换来的菜品, 荣嫔吃得极为珍惜, 不用朗月提醒, 也细细品味，吃得不快，待到将桌上的饭菜一扫而光，她又开始期待起晚膳来。刚消了食，便又叫朗月扶着自己去庭中转圈儿去了。

    ??七日过去，张怀再次登永和宫的门，为荣嫔诊平安脉。

    ??今日殿中不光荣嫔一人，淑岚也在殿中，与她一同看花样子。

    ??张怀一进殿中，不需要把脉，便知荣嫔的状态比起七日前的样子，区别极大。

    ??虽然短短几日，体态没有发生翻天覆地的变化，肚子依然显得沉重，但精神看起来十分饱满，与前几日吃完了糕点就昏昏欲睡的慵懒模样判若两人，手腕和两颊的浮肿也消下去了不少，比张怀预想中进展还要快些。

    ??“张院使，这次如何？”荣嫔问道。

    ??纵使不问，她自己的身子，她自己是最清楚的。自从按那个法子进膳，又每日在庭中慢走运动，她便觉得身子轻了不少，负担不那么重后，连带着关节都不常常坠着酸痛了，令她着实舒适了不少。

    ??“回禀娘娘，一切大好。若娘娘能依照这个法子继续吃下去，想必无需过分担忧，定会母子身体无虞。”纵使是一向沉稳的张怀，此时也是面露喜色。

    ??不光因为他终于有法子和皇上交差了，还因为他发现从前的进补之法有诸多谬误，而乌雅贵人给予他的方子，虽然看起来荒诞不经，净是些富贵人家不屑于吃的食物，却对身体大有裨益，而这些被长期忽略的食物，连医药古籍上都极少记载。他正准备大展拳脚，待侍奉完荣嫔娘娘的胎，他便要查缺补漏，修缮医书，将这些食物的食性功效一一补足。

    ??“多亏了张院使了，待我他日顺利诞下龙胎，定要好好赏你。”荣嫔听了张怀的回禀，更是欣喜。

    ??“回荣嫔娘娘，微臣只是做了一些微末功劳，可不敢擅居头功。”张怀深深一躬，对荣嫔笑笑，“乌雅贵人对膳食之道颇为精通，这食单上的食材皆是贵人建议，微臣不过是略作修改，再交由御膳房制作的。”

    ??荣嫔听了，一把拉了淑岚的手：“好妹妹，妹妹你不但救了长生，还解了姐姐的燃眉之急。我……都不知道怎么谢你。”她想了想，只觉金银之物太俗，一拍大腿：“来日若此胎平安，我便叫他把你当亲额娘一般待。”

    ??她心知肚明，若非淑岚出了主意，自己恐怕要日日小米清粥，活活地煎熬到生产为止，不知要被折磨成什么样。

    ??淑岚被说得有些不好意思，又不是自己自己做的饭，自己无非是随口提了些减脂常见食材罢了，见荣嫔如此热情，便笑着摇摇头说：“只要荣嫔娘娘与龙胎无恙，就比什么都好了。”

    ??淑岚见荣嫔大好，自己也舒了口气。

    ??这一周的控糖减脂餐吃下来，荣嫔把注意力更多地放在了完成运动的任务以赢得每日的不同的加餐上，她天赋异禀，身体对新的食谱的适应速度比淑岚想象的还要快，很快把糕点甜食渐渐抛在了脑后，姑且算是过了戒糖后的困难期。